40%左右的产妇有产后脱发的问题，甚至有的是严重脱发，这和产妇的生理、精神变化及日常生活方式有关。这虽然是一种普遍存在的正常的生理现象，但对于每个产妇来说，都是一件苦恼的事情，都希望找到方法来防治或者减缓脱发。

十月阳光月嫂公司和大家讲解一下这种脱发现象的原因及防治措施。

营养补充方面

营养的搭配其实在孕前及孕期都应该注意了，多吃少脂少油清淡的营养丰富的食物，比如鸡鱼肉蛋、维生素和微量元素较多的豆类、新鲜蔬菜和水果。

精神情绪方面

抑郁的心情相比可以让气血旺盛的心情舒畅，前者对于产后本就内分泌变化严重的产妇来说，更会导致她们的身体紊乱，并影响血液循环，引起脱发。

日常护理方面

产后经常洗头可以去除头皮和头发上的污垢，干爽的头皮和头发对头发的生长有好处。但注意，洗完头要及时吹干，并且不要过多的使用电吹风，否则反而会破坏头发的生长。